눈근육운동1 노안 초기증상과 예방을 위한 눈 운동법 "몸이 천냥이면 눈이 900냥"이라는 속담이 있을 만큼 우리 몸에서 눈은 매우 중요하다. 언제부터인가 스마트폰 글자가 안보여 확대해서 봐야 할 만큼 시력이 좋지 않다면, 노안이 시작되고 있는 증거이다. 중년에 들어 쉽게 지치고 피로감을 느낀다면 이또한 노안의 증거이다. 그래서 적당한 운동과 영향을 섭취하여 노화 현상을 늦춰야 할 필요가 있는 것이다.초점이 흐려지고 눈이 피곤하다면 노안의 시작일 수 있습니다나이가 들면서 갑자기 스마트폰 글씨가 잘 안 보이거나,책을 읽을 때 팔을 쭉 뻗어야 초점이 맞는다면,그건 단순한 피로가 아니라 노안(노화성 원시)의 신호일 수 있습니다.노안은 40대 중후반부터 서서히 나타나기 시작해 50대 이후 확연히 느껴지며,자연스러운 노화 현상이지만 방치하면 일상 불편과 눈 건강 악.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
